面容出現痘痘無疑是一件非常疑惑的事情，不僅影(yǐng)響了自身顔值，還(hái)會(huì)降低(dī)自信心。本文教你(nǐ)5招輕松防痘~
洗臉是清潔臉部的有(yǒu)效方法，很(hěn)多(duō)人(rén)認為(wèi)油脂分泌過多(duō)是導緻長痘痘的原因，所以他們會(huì)頻繁洗臉以清除面部油脂，但(dàn)是如果過度洗臉，會(huì)導緻皮膚更多(duō)地分泌油脂，形成“越洗越油”的惡性循環。因此，建議每天洗臉不要超過三次。 皮膚表層是弱酸性的，是一個(gè)很(hěn)重要的屏障，當你(nǐ)運動出汗時(shí)，汗液是堿性的，如果長時(shí)間(jiān)停留在臉上(shàng)，它會(huì)破壞皮膚的天然保護層，降低(dī)皮膚抵抗外部細菌的能力，導緻痘痘的産生(shēng)。因此，我們在運動完畢之後應該及時(shí)擦幹臉上(shàng)的汗液，保持皮膚幹燥清潔，這樣可(kě)以預防痘痘的産生(shēng)。 臉上(shàng)出現痘痘時(shí)，很(hěn)多(duō)女生(shēng)希望通(tōng)過遮蓋粉底的方式來(lái)讓痘痘不再那(nà)麽明(míng)顯。但(dàn)是，如果使用過多(duō)的化妝品，加上(shàng)皮膚分泌的油脂和(hé)空(kōng)氣中的灰塵、汗液摻雜在一起，便容易堵塞毛孔，導緻痘痘越來(lái)越多(duō)。建議是，長痘痘時(shí)不要使用過于濃重的粉底，可(kě)以選擇質地較輕的遮瑕膏或者使用透明(míng)質地的隔離霜。
4、保持适當運動
在平時(shí)生(shēng)活中，适當增加有(yǒu)氧鍛煉是有(yǒu)益于身體(tǐ)的，運動不僅可(kě)以加強體(tǐ)質并且是促進身體(tǐ)新陳代謝的有(yǒu)效手段。運動過程中，也會(huì)出汗，有(yǒu)助于皮膚排出毒素，避免毛孔堵塞從而導緻長痘痘。
5、保持心情愉悅
當你(nǐ)處于強烈的情緒波動中，如憤怒、抑郁、壓力大(dà)時(shí)，會(huì)導緻體(tǐ)內(nèi)分泌失調，出現痘痘的情況。因此，保持心情愉悅和(hé)放松，是有(yǒu)效預防痘痘發生(shēng)的一個(gè)重要方面。同時(shí)，保持良好的作(zuò)息規律也是非常重要的。不要熬夜或睡眠不足，找到适合自己的放松方式，比如泡澡、玩遊戲等等，盡可(kě)能讓自己保持輕松的心态，從而預防痘痘過度出現。
